為何要活出真實，如何活出真實

 

懷持要讓生命活出真實的懇切心，

謹慎的依佛教的四法印驗證所接觸的法門

以取得能入佛知見的正法。

心能與佛相印，

自然和真實共振。

讓自己住不退位，

回復真實，

成為圓滿，

豐盛就是自己生命的常態。

說了好多，無非就是要讓生命豐盛。己欲立而立人，己欲達而達人，為善常倍善於己;為惡常倍害於己，複利、複損作用而已。一個人所「給出」的，自有其相應的後果，能不慎乎?

以佛教的波羅蜜為自己處世的準繩，重點在究竟解脫因而自在無礙。陷於常人知見上的經營，仍要受制於小我的業力而流轉。奉行佛所說的，到了最後，連所謂的佛法都應放下。是以法尚應捨，何況非法。

楊定一博士帶領大家這2個月來的共修，已畫上圓滿的句點。往後就是不斷的溫習這些課程(課程可以反覆聽)，澈底內化這些重要的提醒於生命。一個人要打破負面迴路的制約力、自習氣走出，若沒有佛智慧的幫助是很不容易做到的，難度非常高。而真實的妙智慧有足夠的力量可以讓自己脫離這些生命中可怕的泥沼。

今年的共修到2024/9/15日前都仍有購課上的優惠。這2個月的課程，其內涵的價值遠倍於自己所付的金錢價格。個人也深以為無論是方法上整合的綜效、言語之力的透澈、聰明智慧的深廣，這些楊博士所帶領的共修課程所能帶給生命的利益(好處)是必要且充分的。聽其一席話，勝讀十年以上的書。這些課程帶給生命的法益，不會只是一生受益，甚至可永遠陪伴自己，個人以為至少可以讓自己目前的身心靈有效的好起來甚至是大幅度的好轉。

心，向前行，感恩。在這裡也要表達對陳夢怡大德的感謝。謝謝陳夢怡大德帶出的讓生命豐盛的作品，否則好多人是沒有辦法收到這無異於佛法的偌大恩典--全部生命系列的作品及相關課程，感恩。

聖言，每個時代或許皆有新出，唯內涵卻是那不變的永恆。全部生命系列相關人士的投入運作，讓當代的我們能夠有效的契合真實、大大的降低頓悟佛法的難度，十分難能可貴。非佛教信仰的朋友們，也可以透過全部生命系列作品而自得心開，不會有複雜的宗教知識的障礙，讓自己於接軌真實更順利，而能與究竟圓滿的祂同在，因而真正永生，畢竟一切都是意識、沒有不是意識的。也祝福大家活出真實--生命真正的豐盛。

死生之間

 

如果不能真切的面對死，

則無法正確的理解生。

由最後開始回頭處理，一切簡單的多。

感恩並且善待生命，即使遍體鱗傷。

過得去的，也放過;過不去的，也放過，

生滅的虛妄並不是自己，

所謂的成就並不是全面。

若依憑的是自己精雕細琢的腦，則也要知道終有一天腦會崩壞(collapse)，很突然且十分劇烈，猶如一件細緻的雕刻品其結構突然大幅崩壞。

所以，這樣的物質真能依憑?不行的。

莫忘心，

請讓腦落入心，

可以善用頭腦，然而卻不要指望頭腦並以為依歸，這種生滅不已的東西並不可靠。好好的理解這些，習慣用好心生活，就簡單些。

直白省問:搭建的，是什麼?

 

佛學、學佛，這當中的差異與其間的穿梭，是不少志於聖道者會經歷、感受的。

學而不行則罔，行而不學則殆。遠離顛倒以臻涅槃，自己的把握如何?於是仍須依循古來大聖人的正確知見，走上所謂反復工程之路--一條沒有路的「路」。而這樣一套反復工程，要搭建而出的又是什麼?在自己的認知表達是這樣，於是悖論又因此而生......

一、正知見及深化之。務必要先取得正確的知見、須謹慎避免陷入二元偏見。多親近大德、善知識有實質的助益。正知見有十足的力量可以讓自己安心面對生活。

二、一切都是剛好、一切也只會是剛好之回復上的經歷。畢竟自己過往無知、徒造冤業，讓自己的生命不得不歷經高低、上下、前後反覆的經歷，那麼，您真的知道自己在幹什麼?

三、澈底的信仰與生命的奇蹟，原來只需要接受並且放過。以正向的腦神經迴路信仰到底。

四、我是誰?小我只會是夢幻泡影般的存在，真能明白這樣的認知?或只是「我知道」實則陷入迷思而不自覺的虛妄?

五、一個人生命中的苦難其實是恩典，甚至有機會保自己至不退位，從此清清楚楚、一切自在如意並讓生命活出圓滿。

正知見是解脫小我的初步，

有了正知見還須不斷的深化。

期間個人可能遭逢種種凶險，是頗有唐僧取經艱苦的感受，

表面上許許多多的不如意、種種困境的考驗甚至彷彿遭受天譴......。

如果信仰夠澈底，可以窺見生命帶來的奇蹟，

因而一路達到不退轉的境地，

從此全部再跟小我不相關，

一切只是夢幻泡影、

明朗自在，

也沒有什麼可留戀、

可怨憎的。

清清楚楚的、不再被現象騙走。

解離惡壓，讓生命透氣，一切簡單的多

 

要有勇氣脫離有毒的關係，

否則只是不斷在暗示自己:

沒關係，即使因此讓生命受到不小的傷害也可以。

因此習慣被傷害、生命屢屢瀕危甚至......走上絕路--

殘害別人的生命;自殘。

這是不可以的。

其實，

沒有勇氣跟有勇氣也只是一線之隔，

對生命好的，試著做看看也是一種選擇。

於是，

最多就只會是壞的走，

好的來。

一切簡單的多。

中道㊜所遇，平安㊥吉祥

 

生命中的所遇，

有些帶來的是如佛般影響生命的豐盛;

有些帶來的是如魔般扭曲生命的萎縮。

每段能為自己的生命造成什麼的際遇，其實總歸恩典。

不覺時，不斷培養自己頭腦的神經迴路，

陷自己於顛倒的認知並且習慣了;

覺時，不斷培植自己頭腦的神經迴路，

要讓自己的頭腦習慣回復真原的「新常態」(其實就只是回到根本、原點，也是最舒適的狀態)，

以免自己的頭腦掉進頓失所依的恐懼(甚至是大恐懼)而再轉回顛倒。

所謂沒有回頭路的路仍須自己用時間好好的培養、

諄諄提點自己的頭腦什麼才是對的。

在自己的角度，無論再怎樣窮盡小我的深思熟慮，

也只能選擇信服自古以來大聖人所提出的「對的方向」──

那些以無與倫比的智識、經歷、精進，或說是圓滿的戒、定、慧所帶來的方向，肯定十足可依止。

篤信什麼或堅不信什麼最多也只是帶出相應面向的境界產物。

能夠遇到真正的大聖人，

那怕止只有一位，也十分足夠。

緣不在多，貴在能帶出自己生命正確的方向，

即使用了相當多的資源結了許多緣，也不一定更實惠。

而得到的未必是好，光是了解這一句，

於所謂的道就有不小的突破。

逆風中的行者，是較多的醒覺的機會及對自己--真正的自己的信仰;

順風中的行者，能保持醒覺而不陷顛倒確實是鳳毛麟角，

這些大覺者安詳自在、正本經營、不陷枉路，我們禮敬、讚嘆。

輕重緩急、必要與否，也可讓自己思考生命的路要怎麼走。

好好的走，

即便路上遭逢凶險，生命仍必予好的。

問自己，不要問別人，這些關乎生命圓滿之種種。

跟錯人，或許會下地獄;

跟對人，或許就清醒了，

所以該謹慎就謹慎;

該放鬆就放鬆，

於是再入世也無妨害，

因為過程已是目的地了。

人眼所見，皆能入計;

人不能見，自不能計，

而不能見者倍於可見者不止百千萬億倍，

所以人算不如天算;

天算不如宇宙算;

宇宙算還不如真如算。

你我所算的，就對了嗎?

所以能計者，相對整體其實非常非常少、

也只會微不足道。

心跟腦的差異就是這樣的大，

所以您我都要好好用心，

讓腦落入心而消失它自己。

好好用心經營生命，每一步都好好的走，

向前行或回轉都無罣礙，

也就可以了。

感恩ღ心，向前行

 

感恩

本次參與楊定一博士「心，向前行」共修活動，課程所帶出的是遠遠超過自己的預想。至目前所講授的內涵，整合了「呼吸法」、「靜坐」、「音聲帶動」(自發聲、頌缽、銅鑼等)以及楊博士請陳夢怡大德所朗讀的全部生命系列作品中至為重要的段落提點等，直接將自己交給真實，活出泯對待、絕能所的妙勝智，至此真覺是難能可貴的際遇。何謂真實，竟不能言、自不能言而安在。

如果沒有佛法的基礎，共修內容中的許多段落也十足可以帶給一個人身體運作上很良好的影響，畢竟所講的是人體基礎生理且經科學實證的運作，並非自以為如何而獨樹一幟的學說，是傳承、整合了自古以來不曾斷絕的許多大智慧方法，帶來安全無虞的身體運作調整。也可讓自己有機會自忙碌、疲困的生活中暫時抽離，體驗一下聖人所說的「神聖空間」(這當然還只是頭腦的比喻)。

而由感恩帶出的場，竟然可以讓一個人有效率的契合真實。愈是發自內心真誠的感恩，愈是不思議的影響。感恩，竟是一門這麼重要的功課，值得您我好好修持。

在自己的角度，習慣透過現象、知識批判什麼，最多也只是在長養自己的分別識。評斷久了，區隔也就很明顯了，而如果您我想要回復到真實、意識，這個進程可能會是益發違和的情形，也可以說是自己耽誤自己了，然而是非對錯自己還是須清楚，這最多也只是對自己的提醒。是非對錯似乎是人人各一套標準，所以如何取捨，還是取決於自己。通往「在˙覺˙樂」或同樣的「覺˙正˙淨」，是不是一個理想的、值得「培植出」的方向呢?既然好多人每天都在進行洗腦的動作，那麼把自己洗到一個正確的方向，讓自己的生命接對頭也是一個十分好的選擇--圓滿的選擇，不是嗎。

好文推薦(文字附連結):

✰【楊定一專欄】要健康，守住鼻子呼吸

懂與不懂，所開展的生命光譜

很多時候，想得太複雜，

迷失了本心，反而忘了路該怎麼走。

所以，簡化生活，

反而可以讓自己更清楚而不易迷失。

許多人常論述投資上的複利效果，

期許自己的人生能有一筆可觀的財富收入，

卻可能也沒有想到斷惡修善一樣有其複利效果，

而且更是直接影響自己的生命。

不斷的斷惡修善，

猶如長期不斷的投資一家良好的公司，

假以時日，

奇蹟自來。

反過來說，怙惡不悛的心，

也自有其生命上的安排。

在自己的觀點，

要能真正的豐盛，

關鍵在腳踏實地做對的事，

一點也不投機取巧。

꧁•⊹٭ ⚜٭⊹•꧂

頭腦之困

 

聰明病，聰明弊。聰明反被聰明誤。

你我真聰明嗎?

煩惱未來的事業，憂難了;

陷於過往的情結，怨難消，

一不注意拖了段時間，經過某個臨界點，

滯怠感明顯起來，身心也可能憂鬱了......

聰明的頭腦，往往會因為受到激勵而益發「精勤」，

於是更加查人未查、發人未發。帶給頭腦的負擔是更重了，

而且往往只有更重，路感覺愈來愈難走。

為了1年強大近38倍，所以要做足365天每天1%的進步，

只是我們不見得能選擇在哪方面進步百千倍以上

而不會讓自己、別人的身心演變出現問題。

於是經濟行為的機會成本概念提供了明智選擇上很大的幫助。

也因此一個沒有聰明病的狀態，要如何做到?

這恐怕得好好問自己，而且是個好問題。

試著回復生命的完整性，好好的當自己的主人，

以反復工程的精神，活出自己最高的生命。

而自己的頭腦永遠沒有辦法想出比這更好的方向。

楊定一博士2024.07.01

「心，向前行」全球線上共修

歡迎想活出真實的您參加，

將這一份大恩典帶到生命~

此外，

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提供這則訊息讓您參考。

♾︎ 個人與長庚生技無一般消費者外之關係。

知、未知、不可知

 

好好學習固然十分重要，

活出真實(住定在不可知)

這個重要性卻遠遠高於前者

不只億倍。

整個人生是一場幻覺，

愈陷於頭腦的種種產物反而愈是昏迷;

住定在不可知，反而才是醒覺。

頭腦所識的是知;

頭腦所盼未來之種種是未知;

跳脫頭腦的以為，讓二元對立消失是住定在不可知。

而住定在不可知是關鍵，

因此而活出真實。

《無量義經》〈德行品〉:

「靜寂清澄，

志玄虛漠，

守之不動億百千劫，

無量法門悉現在前；

得大智慧，

通達諸法......」，

由於

我們都很習慣在腦裡種什麼、繁衍什麼，

所以，

不要被虛妄給騙了。

你我都可以選擇活出真實並且好好的運作人生。

恭祝、感恩

雙軌並進

 

斷惡、修善是雙軌並進的，

也猶如人的雙腳，

雙腳健全，

人可以走得又遠又穩且安心。

◇

出色與否，水仙倒影，自戀帶來的殘傷，心中明清的自解

 

水仙，鏡中倒影，自一個人努力以來如果沒辦法歡喜自己，要能欣賞人生的美好不會是易事，也往往帶出許多衝突。行為其實也透露了一個人內心的狀態，不管是假裝或不假裝。《水仙》，一本十分良好的解傷書，透過許多故事輔以正確的知見帶給我們許多自錯誤中解離的指點。

讀過不少楊定一博士的作品，就這本《水仙》，讓自己掉了好幾次淚，心中深埋的情結被掃出，「原來還有這些啊」的感覺，然後懷抱感恩、懺悔的心，讓心平復自己。生命中許許多多的創傷所造成的萎縮，或大或小，都很常見，能夠指引生命自創傷中走出，使自己療癒自己而安在，這是佛力，也可以說是真主的力量。認清真實的倒影，不管是自戀還是自嫌，都可以讓自己自小我錯誤的身分認同中走出，是真正妙智慧的活用，而讓自己「對了」。接對頭，內心一片明朗;接錯了，是一片阻滯，也是你我一道十分重要的選擇的課題。

理智投資，猶如遵循良好的飲食指南，可讓自己身心安穩

分享近日看到的好文，很可以幫助投資人少走冤枉路。如果還抱持著賺快錢、沒有辦法等待的心態，那麼自己可能就會是難以自股市中穩穩收益的財損者。

懂得看人十分重要，而如果你不大會看人，要買到「正確的公司」難度可能是不低的。因為真正優秀的公司，都是由一群非凡的優異人士經營出來的，這些人有著良好的品格、避免邪惡的經營，且聰明、專業、精勤、注重環境的和諧、富有責任心及熱忱。謝謝這些好好的為國家、為社會、為環境、為股東好好努力的人們。投資好公司，人生挺濟事，是自己將幸福把在手上!

如何不斷地從股市賺到錢？富爸爸寫給女兒的信：買股票，一生不能踩的3條紅線

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傳記作者托德·芬克爾談巴菲特投資智慧：與優秀者同行 讓自己更優秀

運算的法則，安建與危建

 

一個人如果連加減乘除、基本運算規則都不清楚或常出錯，

學微積分是浪費時間的;

一個人如果連好人的要件、運行都不清楚或常出錯，

學佛是很可能多走冤枉路的。

先把基礎打好，再來運算、學佛，

這樣的路會較筆直、簡易的多。

惡人用善法，常會轉出不少惡的面向。為什麼?

因為心是自私、偏執於自己利益的面向的，

所以很多運轉都是朝這方面進行調製。

而當自己有善根也願意好好護持，

自然能清楚看出什麼是破壞善根、殘害自己的行徑。

有些人做不好的事臉不紅、氣不喘，彷彿周遭都在配合他，

這對他其實是不幸的。

這些行為就像在別人面前上演自殘還伴隨冷酷，

很多方面不但嚴重萎縮了而瘋狂，

等著的也並非其所盼的和諧美好世界，

反而只是和他那些行為相應的境界。

所以星雲大師說:「信仰佛教很好，

明白「因果」的道理更好；

明白「因果」的道理很好，

奉行「因果」的法則更好。」

信仰聖教是很好的，

因為知道因果而決定成為一個理智的好人則更好，

我們都可以自這樣的法則正確受益，

生命也可簡化、透淨的多，

因而更有餘裕回復圓滿的真實。

感恩&回饋，謝謝這一切帶來的豐盛

 

自己的生命可以自楊定一博士的書籍、音聲作品、視頻得諸實益。為了回饋這偌大的恩惠，分享幾個連結讓有緣的朋友們可以親自造訪，讓自己有充分自得心開的機會。至於楊博士說得對不對、是否真如所說?還是須自己在符合最大安全性的前提下親自去驗證。也祝福大家都能圓證無誤、活出真實，將生活整合豐盛的自性，而能真正平靜、快樂，在大愛裡活出光。

楊定一博士推廣全部生命的觀念，二十多年來主要是個人在時間、精力與開支上不斷付出，最多是交代長庚生技吸收舉辦座談與活動的成本。如果不是靠著楊博士本人、長庚生技和熱心朋友的支持，這些服務很難維持。不需要帶著商業眼光評判的角度來看待這些收費的課程。事實上，任何好的、真正有益生命的活動本來就是帶著永續經營的理念在進行，而推動這一切的就是眾善心的護持。

1.YouTube楊定一‧全部生命系列

https://www.youtube.com/@totality-of-life/videos

許許多多珍貴的音聲作品，可選擇符合自己需要的作品來聆聽

2.Facebook楊定一博士．全部生命系列 

https://www.facebook.com/TheTotalityOfLife

新訊息的公布

3.用手機接觸相關課程

於Android手機Google Play中搜尋「全部生命」(Totality of Life) / iOS系統裝置App Store中搜尋「全部生命」(Mengyi Chen)

4.全部生命系列的簡式說明頁面

https://totality-of-life.com/

(小提醒)電子書與紙本書各有其優缺點，不見得通常書價較低的電子書會比較省錢也比較好讀。初接觸全部生命系列的朋友，也可以自圖書館藏中先行借閱，如果發現對自己有幫助再購書也很好。

這些作品十足的可以陪伴自己一生，隨時帶給生命重要的提醒。可以為你省下的冤枉路並不只是一世的許許多多時間，而是多生多世的時間。畢竟，早點活在Sat-Chit-Ananda(在、覺、樂)而大平靜、大喜樂中還是比較值得的ꉂ(ˊᗜˋ)，個人以為CP值無限大(*ꈍ꒙ꈍ*)。

正確的付出，宇宙的恩典

 

行有不得，反求諸己，身正而天下歸之。

然而有時生命會遭遇表面上很不合理的事情。這些時候，有些人是很負責的反省自己，甚至到達了困擾自己的程度，而其實這發生的一切都沒有錯--宇宙不會犯錯，一切都是最好的安排。生命的航道總是要通向真正的自己才好。

很少有人會希望自己出門就回不了家，即便外在的風光多麼明媚、有趣，回不了家的話還是會讓自己苦惱、憂心忡忡。其實，對一些事情並不要用頭腦去找原因、分析，反而要讓頭腦落在心，回到當下才是正確的。就這麼簡單，隨時製造並正向強化這樣的一個迴路，也就很簡單的能夠自那些表面上種種的不合理跳脫出了。而也唯有如此才能逐漸做到解脫生命層層的制約(deconditioning)，而非將自己陷於哪裡、何方。

本來無一物，何處惹塵埃，色其實不迷人，是人的念頭、感受以及情緒的作用讓自己迷於色。而「那跟『我』無關」(這裡的我是指大我，不是有這個身心的小我，皆非漠視生命的概念)這多好用的一句話，自我提醒用得好的話可以讓自己的念頭很快的踩個剎車，不會讓自己掉到坑裡。

從自己的經歷、省思來看，當遭受不公平的處遇，一個人可以合理的反應，但不用想為自己出口氣，畢竟宇宙自有最公平的安排，有些人以為自己做了不好的事並不會受到譴責，其實並沒有看到宇宙會讓他們走上一條可以有所反省的道。反而要想想怎樣才是能讓自己真正清淨的作法。

在過度加工的時代，很多東西其實不但不符合生命真正的需求，反而會危害生命，而有害的還可以透過包裝成無害的樣子來欺人、親人。所以生命要盡可能遠離毒品、避免毒害。不要以為自己很有本事可以自毒品的世界中走出。一旦被毒品化，生命扭曲的程度倘若沒有足夠的智慧、決心、辛勤其實是很不容易扭回正常的。生命真正需要的並不多，決定不要跟自己過不去。

🌸ꗥ～ꗥ🌸 遠毒的人生，清新的生活 🌸ꗥ～ꗥ🌸

疏通氣脈的舒心之旅

✿༺ 逆舌身印༻✿

 

楊定一博士:「生存恐懼的負能量也被細胞記憶而影響氣脈流通。如能適當清理細胞裡負面記憶，在脈輪的淨化中，所有經歷都會化為成長的力量。」

而要如何做到呢?楊定一博士介紹了逆舌身印--可幫助任督二脈的氣脈銜接，促進氣血循環，也可減少能量的損耗而養氣的妙法。從楊定一博士多年的臨床觀察，逆舌身印能藉由活化迷走神經而強化自律神經系統。迷走神經的活化能加強幫助情緒安定的副交感神經，抑制平日過度活躍的交感神經，立即平撫焦慮不安的情緒且反應明顯，同時也能改善睡眠狀態。(以上為楊定一博士所述)

透過逆舌身印，展開疏通氣脈的靜心之旅吧。

楊定一博士 完整專文

〈逆舌身印　釋放緊繃的身心〉

文字附連結

與萬化冥合，活出生命的完整性

 

【靜思妙蓮華】法華經分別功德品 - 四事布施 回向佛道

 - 20240103 第1581集

點圖片可直接收視 ღ

𑁔𑁔𑁔☆☆☆𑁔𑁔𑁔

        透過無為法(出世間法)，調理種種有為法(世間法)，很多很多，人生一場終歸幻化，何必計較呢?一定要注意的是，在自己透過善知識親自驗證「一切其實都是不存在的」之前，都應不要秉持這樣的信念，以免質疑那樣的生命還能有什麼意義?徒增不必要的反彈。你我都可以好好努力，但不需要打妄想，就一個要讓自己醒覺過來的決心，讓無所不在的意識來引領自己。

        

        任何言語表達都有它的限度，最多也只是反映了真實的一部分，所以說看到真實的一部分其實也就是看到了全部、不管從哪裡都可以發現真實。當自己醒過來了，任何言語都不重要也都不需要了。無為法的善解、包容、皆大歡喜，讓自己生命中的諸狹隘開闊起來。我們自小長大的世間法的學習，學得愈來愈多的其實就是計較，計較什麼?你、我、他等人我、是非。所以也愈來愈難放過什麼。對長大成人的我們說無為解脫法，卻是歡歡喜喜不知計較的天真孩子自然就能做到位的，連教也不必。反而是要一個大人放過什麼卻可能有勉強也或許目前是不可能的，這樣的差異反映的是「識障」。

        依智淨，依識染，染有分別，淨無諸佛。然而若一個成人懂得放下的堅強，則至少可以讓他自己免於「抱殘守缺」的人生。偏執者其實很辛苦，誤以為是偏執什麼才會有如何的成就的人更不在少數。而偏執的扭曲、帶給生命的辛酸、痛苦往往還透過物質層面的享受帶給自己補償或以為值得。看不到的是對自心的扭曲以及對別人造成的扭曲。有「一」還缺「九」，這些種種的追求源自對自己的不滿甚至是抗議的訴求。在這種情況下歷經一段時間後，要自己不做什麼反而愈來愈困難，總有太多的不得已。而再多的不得已有朝一日仍需要自己好好面對、調解。世間是無常的，卻也是某些人的樂園，然而當生命滑到低潮段，過往的快樂、經營或許意外的並不是那麼濟事，也是生命有所反思的開始。火速回頭好，這可以寫在佛門上以期當頭棒喝的語言，提醒我們把握有限的生命，接觸真實，不再迷失。

        聽經聞法，一個很重要的關鍵是接觸大聖人的「場」。大聖人心常處於真實，能活出帶給生命接觸真實的頻率，靜下心來聽這些講話，可以讓自己與真實共振，也可以說與主同行、與佛同在。這是繞過顯意識、潛意識而對自心的直接影響，讓自己也能活出真實的圓滿，因而大平靜、大歡喜以及大愛。

        最後，即使聽了好多大聖人的宣法，而什麼都不記得，沒有關係，一方面是這些內容根本沒有真正被遺忘的可能;另方面是無為法本來就不是一套靠搜集、整理所架構出的完整的論述體系，最多是與真實共振，自能夠活出完整性的聖人心中宣流而出的大慈悲語言，本身就是清靜無為卻又了然一切的。所以也可以說，你聽懂什麼其實不重要，活出真實才是主要。當能夠找到真正的自己了，賸下的就是進行跟自己生命的整合。不要將此方面的學習當成積攢事業，以免又淪為一套追求自己滿意的知識框架而對解脫制約甚無實質的助益。

人生如電影，一切盡在不言中

 

        自己很喜歡楊定一博士所說的一個譬喻:整個人生就像一場電影--一場放映在螢幕上的電影。

        我們很習慣被五顏六色、新鮮刺激的畫面、聲音給吸引，用自己的感官大幅度的接收劇情。然而螢幕本身自在那兒的，動也不動，也根本不會跳進劇情裡「攪局」，最多只是讓電影一幕幕上演。

        是的，我們的人生如同一場電影，真正的自己好比螢幕，種種真空妙有的只是海市蜃樓的光景，不動的本然才是真正的自己。而嚴格說，浮光掠影的場景根本沒有辦法代表真正的自己--那其實什麼都不是，也什麼都是的真正的自己。電影、螢幕、真空妙有、什麼都不是(netti netti)、什麼都是(意識海)，真正的自己囊括你、我、他、真正的自己是沒有過去的，也沒有未來。

        運用出世間法調解自己所接觸過的世間法，將自己的生命導向真如--那沒有來去、永遠圓滿的真正的自己。世間法可以說是一種「違反」(由大到小的陷入)，如果沒有正確的信解，很難自現象中看出這種「顛倒」，所以沒辦法「遠離」，也因此往往心有千千結，煩惱難斷，迷失流轉於生死。

        生命能接觸到真正的宗教是十分幸福的事，那種綿延不絕的溫暖的支撐感能讓一個人不斷的突破無明(自無明中解脫)。須清楚，真正的宗教是慈悲的，絕不鼓勵殺生、危害生命，有宣說害人之言者，不知因果、以為自己不用負責，怙惡不悛的後果，導致惡業通通落回自己的頭上，自成大苦主。諸惡莫做，眾善奉行，信解真實，整合生活直至無所罣礙，終能深深明白原來一切都是來度自己到彼岸的。

輕鬆的訣別一錯再錯的人生

 

醒覺，在自己是責任--

對自己的責任。

學佛成佛、醒覺識主

非為居上、更非為形形色色的利益，而

只是回復圓滿的平等自性，

輕鬆的訣別一錯再錯的人生。

淨染非智，汙染髒陷，

不垢不淨，什麼都不是(netti netti)。

別想撫平無盡的風浪，因為那只是一生徒勞事業，

而皮毛撫得再平只是表面很順，也或許只是個人的習染喜好。

來來去去的並不是主要，

不動的本然才是。

醒覺，真誠造就了未來的人可以光亮、

理智、

慈愛、

美好，

也訣別了一錯再錯的命途。

醒覺，是自己的責任--

對自己的無明所造成的障蔽、誤解

所負的「超脫」的責任。

想要學忍辱解脫，卻往往覺得力有未逮，為何?

 

       

        真正懂得放過才可能脫黏。喜歡跟討厭都會深化對象於心，愈是想著誰;愈是不想想到誰，對方便愈鮮明，甚至活了起來。然而，如果不清楚不管從哪個角落、哪個點都可以看到佛、看到主，則往往還是要陷自己於對立。

        一個人很難將造成自己痛苦感受的對象看作與其他是平等的，甚至刻意勉強為之也可能加深自己的痛苦。而聖人眼中不管是誰都是佛;阿彌陀佛;主;祂，是因為聖人可以從任何一個點看到圓滿、看見全部，這也是忍辱仙人所證得的。一個追求真實者，不能沒有此認知。

皇天無親，唯德是輔

古人敬天，藉天的概念提醒自己進德修業。敬天也因人的領悟不同而流於許多形式。以自己對古人敬天的理解而言，天是一種高等意識、一種流布、一種能量，會透過有德者而出，所以許多有德者做起事來如有神助，像當代的星雲大師、證嚴法師是這樣，對他們來說做起好事並不困難，甚至也不覺得自己有哪裡特別，但是成就弘遠，成為讓國家、世界能更安定、延伸關懷的重要力量。

見性是功，平等是德，只要自己符合道德的標準，這股能量就會透過自己流出，然而這股能量並非傾向誰、甚至不是傾向自己的，就只是符合宇宙的法而已。當自己空掉了(這是一種特意的形容)、自小我跳脫出，達到所謂的無我，一切都是平等的，很多的運作也都會達到頭腦難以想像的水平，成果往往特別好。

因為自心平等，自然沒有阻礙，所以合一。

然而在另外的情形，則是將天視為一個更高的對象予以崇敬，透過種種儀式，想讓自己更接近天，然而如果沒有真正了解，一旦陷入二元對立是不可能與天同化的，最多只是有所感受然後又陷回自己的這個小我，而僅流於體系上附屬的概念，並期望能得到某種大慷慨的庇佑。在某些極端的情形，有人會視自己的一切是天所賜給的、自己是承受物質的對象，而成為個人的信仰。

古時候的大聖人用生命親傳所留下來的法最可貴的在於要人泯對立而清楚其實只有一體，而不是眼睛看到、身體接觸到、頭腦區分的「很多體」，進而能找到真正的自己、活出真實，因而真正活得快樂，這不是依憑物質而生的快樂，是發自內心無與倫比的快樂，既清透又明亮的快樂，活出生命的光、愛以及慈悲，進而影響周遭，自然共好。靠山山可能倒，靠人人可能跑，有了自己想要的就喜孜孜、心平氣和，天下都是好人;自己想要的沒得到就惡矻矻、心煩意亂，看別人享有則多不順眼，這不是真實的修養。到最後，靠得是自己，能否跨出那超脫的一步靠得也只能是自己，眾善的幫助是讓自己走到真實的大門，要不要跨進去、能不能跨進去還是只能憑自己，就看一個人相不相信自己生生世世、一次又一次的來到世間最主要的目的是跟真實的自己接軌、妄盡還源。真奉持這樣信念者，我除了表達對你的恭賀，也真心為你感到高興。

不要過因小失大的人生。因大失小或許還是個挺理智的選擇，而這兩者(因小失大，寧願就其小;因大失小，寧願就其大)只在於自己信念的不同，然而因小未必失大;因大未必失小，這也是唯物和唯識的信仰所能帶給生命的不同領略。

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情緒的釋放

種種深藏，翻之而出，過往情結，由此而消。

楊定一：情緒的釋放是為了什麼？

過去所受的傷、不好的經歷乃至種種美好的體會，都有機會再次自記憶深處釋放。當遇到這些情形，告訴自己放過也就沒事了，可視之為好轉反應，就像在自動清理心中很多很多的舊物，讓自己能有更多空出。

然而，有些經歷可能還是需要透過一些方法來幫助自己度過，身心才不會發生問題。「釋放」這門功課，一次釋放太多，可能會嚇到自己而有額外的困擾，踏實以往，量力而為即可。對自己所遇難過的朋友，可以透過好好的練習

《呼吸的自癒力: 簡單幾步驟，降低壓力和焦慮，提高專注力，帶來情緒的平衡》

作者:理查 P. 布朗 (Richard P. Brown, MD) · 柏崔霞 L. 葛巴 (Patricia L. Gerbarg, MD)

《呼吸，為了療癒: 全新的呼吸科學與醫學，透過清醒的呼吸，徹底轉化身心》

作者:楊定一 

這兩本書所帶來的良好呼吸法，搭配手機下載Prana Breath的App(應用程式)，幫助自己自種種情結走出。

前書提到每分鐘六次的諧振式呼吸會擴張毛細血管，讓四肢的血流和氧氣達到最理想的狀態，而每分鐘五次則有更好的鎮靜心情效果。

學習呼吸導引、諧振式呼吸、阻抗式呼吸，然後結合成全呼吸。練習得宜，也可某種程度化解憂鬱，為平常的生活帶來更好、更穩定的表現。

生命不過在呼吸之間。在一呼一吸中，回到當下的自己。

當一路順風，會被吹到哪裡?

一個一帆風順的人，在自己的角度是不必羨慕。因為或許看不到當其面對挫敗時的情形，是駭人的。

又如投資，學習投資的過程如同一個人成長的過程，經歷挫敗、受到傷害，自己才清楚「應避免什麼」。一個真正懂得該避免什麼的人，一定可以成功。過度保護自己，前途可能會是扭曲的甚至讓自己受到難以振作的傷害。

大德所言，生命中的傷害其實蘊含著恩典，也願您能懂得這句話真正的涵義。