2023年10月10日 星期二

復健自己身體,解除運動傷害


 1個簡易且有效的身體復健視頻。

忙碌的工作之餘,

請記得透過這些良好的復健運動幫助自己

遠離疼痛、預防嚴重的傷害。



手麻 千萬別甩手? 復健科醫師教你 一招立即改善!當心 腕隧道症候群 椎間盤突出 神經壓迫 缺氧!【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 陳相宏醫師 @tvbshealth20







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本來只想請ai推論一些每天進步幅度面的內容,問著問著,就出現以下表格。表格的推論資訊最多是依循一個設定的前提條件生成,但整體結果個人以為具有一定程度的實用性可參照,所以轉貼分享。最後請ai撰寫一下前言及結語,再加一些個人修飾,就成了本篇主文。基本上從三階質變以後,內容就不是要自己...