2022年9月27日 星期二

適時鍛鍊核心力,老年生活更easy

 



分享幾個自己喜歡的視頻。 如果欠缺對肌肉流失、骨質疏鬆的概念,都可能會導致臨終前數年的行動不便情形。 有鑑於此,適時的提早準備是必要的。 此外,自己只是單純的收視,是課程內容的良好所以推介。 喜歡徐教練課程的朋友,也可以自行訂閱相關的頻道!


 

沒有留言:

張貼留言

因為我不掛網,所以回復訊息的時間不定! 若有疑問請善用搜尋框或Ctrl+F查找先,謝謝。

真心念佛法門

  1 六祖說得好,「本來無一物,何處惹塵埃」,這是講真心,真心就是一心,一心裡面是什麼都沒有。 2 真心離念,真心沒有念。沒有念的念叫正念,有念的念叫妄念,或者叫妄想。千經萬論就說這個道理,八萬四千法門就是要達到恢復自己的清淨心,佛法就如此而已。 3 再跟諸位說,我們一切的...