不喜，放過就好了

 

有時候，

明明就很不喜歡一個人了，

又何苦因之造惡業?

 

憤怒，

容易使一個人失去理智，

因而做錯不少、說錯不少。

慎勿怒。

 

字體 : 辰宇落雁體  

下載的地方: https://github.com/Chenyu-otf/chenyuluoyan_thin

※有些顯示器無法顯示此手寫字體，這可能是沒有該字體配備所致。

適時鍛鍊核心力，老年生活更easy

 

分享幾個自己喜歡的視頻。 如果欠缺對肌肉流失、骨質疏鬆的概念，都可能會導致臨終前數年的行動不便情形。 有鑑於此，適時的提早準備是必要的。 此外，自己只是單純的收視，是課程內容的良好所以推介。 喜歡徐教練課程的朋友，也可以自行訂閱相關的頻道!

 

節拍超慢跑 20分鐘燃脂降三高！一年瘦24kg，逆轉糖尿病前期︱

徐棟英 體適能教練【早安健康】

❙

骨密度增加1.7！阻力訓練防骨鬆，最高CP值動作練出好肌力︱

徐棟英 體適能教練【早安健康】

❙

3招鍛鍊核心肌群 膝蓋更有力 ！ 80歲蹲下也能自己站起來 ！

【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 徐棟英教練

意識流與大腦表現

雖然節目的標題如下，但其實真正要傳達的是頭腦受到意識影響的表現。 能夠看到此視頻個人覺得很欣喜。 對大腦受到某些損傷、想要提升自己表現者，節目所提到的都能帶來助益。 至於對不對得上，則是個人造化。 好好做人，自然上道。 俄侵烏尚未結束，一想人的一生不過數十年或多些，那些自予藉口遂行傷天害理、塗炭生靈事業者，讓自己承受長久的苦難，對自己是相當殘酷的。 讓人貢獻己長，造福其他生命，而不是製造惡性衝突，欺騙相信自己的人、傷害願意親近自己的人。 損人利己，最後也只落得不利己的結果難易。 祝福世界和平，所以要從自己做起--把自己做好。

直接點擊上面文字，可前往

宇宙不犯錯

 

宇宙不會犯錯。

當己之所欲跟宇宙所帶來的相合致或不違背，

則人多喜樂;

當己之所欲跟宇宙所帶來的有違逆或大落差，

則人易怨疑。

只是宇宙不會犯錯。

 

斷惡修善，

為所應為，

坦然的面對自己。

護眼術

 

保護眼睛用這2招，白內障、老花眼都能逆轉 ！（2022.07.06）| 健康1+1

 請直接點選上面連結𓀞

神奇護眼聖品「抗光害四寶」讓你眼睛亮又明！

健康2.0(完整版)

請直接點選上面連結𓀥

實施上 ♡ 注意:

🆅 眼球運動實施不當有可能會導致失明，不能不謹慎。 動作可放輕、放緩、不一定要做到節目所說的次數。

🆅 按摩眼部周遭應注意施力大小，輕輕按壓即可，不可按壓力道過猛。

🆅 不可直接按壓眼球。

🆅 眼睛有特殊應注意之狀況者，應先諮詢醫師後再實施。

🆅 眼球運動跟身體其他部位運動一樣，應無過與不及--適量、強度適合自己的狀況。 可漸進式進行，自較低的強度開始。

🆅 有不適則應停止，不應勉強完成動作。

🆅 帶著放鬆、感謝自己，而非完成任務的心情進行，效果較佳。

過去如墓

 

過去就像一座墳墓，

隨著時間拉長而逐漸變寬、變深的墳墓。

能夠自過去的墳墓中走出者並不多，

而要自過去尋找幸福快樂的端口往往是緣木求魚。

 

只是，人活著，為何要住到墳墓中?

沒有過去，沒有未來，沒有墳墓，沒有寄放。

看人為人

 

做人，有識人之明很重要，

進而有識一切之明。

 

一個人沒有識人之明，輕則破財，

重則生命走往不好的方向，渾然不覺。

 做人也不可陷進偏狹、自我中。

 學習帶給自己生命開闊、豐盛。

 善待別人，也善待自己。

內心溫暖、喜悅、不喜對立的，

是幸福的人。 

活出憤恨、虐待、不幸化別人的，

是不幸的人。 

幸福不在於一個人物質把握的程度如何，

在於自己真正的修養。