良好的睡眠&良好的心地可以幫助我們打造身心健康的體質，讓自己容易自「異常」轉回「正常」。現代生活的步調非常快，快到容易讓人身心失調，而良好的睡眠可以大幅避免這樣的情形。分享幾個很有幫助的視頻。每個人都做得到，且只要跟著做就可大幅提升睡眠品質。此外，早餐吃納豆✨&蜂蜜香蕉優格💛，可以讓晚上的睡眠品質提升許多。附帶一提，一歲前的嬰幼兒要避免食用蜂蜜，以免造成嬰兒型肉毒桿菌中毒，嚴重甚至可能導致死亡，不可不慎。
不吃藥2分鐘入睡 天天吃它降三高 ?
【小宇宙大爆發】廖盈婷 ft.洛桑加參 吳奕璇
敬的內涵，竟可以是一種慈悲，對自己，對他人。
讓自己及對方少造或免除惡業；
讓自己及對方多造或成就善業。
當受到惡性或不好的對待，
不少人第一時間的反應是憤怒、對立甚至是起衝突的。
然而出人意表是的，如果是以敬心接受，
反而能讓自己不受傷或解惡緣。
目的是遠離對立，
透過敬心可以遠之，
敬以遠，以敬遠。
當受到良性或好的對待，
不少人第一時間的反應是歡喜、接受甚至是親近的。
然而出人意表是的，如果是以敬心接受，
反而能讓自己得實益或結善緣。
目的是覺而不迷，
透過敬心可以達之，
敬以達，以敬達。
敬心自有其奧妙的運作。
濃縮版：
將之視為阿彌陀佛你又不會少塊肉或多塊肉。反而只會更舒坦。
是阿彌陀佛示現來告訴你不可以那樣、可以那樣。
近來開始試用AgentGPT。 與自己接續提問的ChatGPT相比，AgentGPT是賦予AI針對自己所想要探討的問題進行一連串AI思考的人工智慧。 想要使用AgentGPT的朋友，可以透過下面的連結前往或自行搜尋並註冊使用。 此外，更進階的是AutoGPT，安裝完成只要輸入自己想要AI分析的問題並鍵入合適的目標，往後就只是AI的運作和按"y"進行自己的授權了😉。
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AutoGPT 最火的一周！AutoGPT 怎麼用？AutoGPT 安裝部署使用教程（Mac&Windows）！AutoGPT 是什麼？什麼是全自動 AI？ChatGPT 過時了嗎？｜數字牧民LC AutoGTP安裝使用教學(十分好的教學視頻，感謝)
聖人的語言在自己是純真的，
無非是帶給自己懇切的提醒。
繞了好久，迷失好久，
終於一窺小我、小你的出口，
竟是這麼簡單，背後是卻透過各種深奧的方法讓我們回到真原。
能接受，就能放過。 反過來說，不能放過是因無法接受。
無法接受什麼呢? 方方面面的偏執而有的不甘所失。
而這個小我根本不存在，一切只是海市蜃樓的現象。
我，是誰?
入小定者，在條件不滿足的情況下仍受限於無常。
入大定者，不管是什麼樣的情況，內心是十分平和、充滿感謝的。
跟很多人一樣，
物質好了，定慧也就容易減了，
要在業力的擺盪間回復不變的自己需要堅定的修養
以及堅強的意志。
聽起來很難，可是做到的、已經在做的人很多。
佛所謂的解脫知見，
從堅定道心，到後來種種境緣的「考驗」能夠坦然一笑，
自迷失➡不迷失這樣一個歷程、回復的工程，
一個人往往幾經顛亂、甚至困苦，而臻平靜。
都是自己造下的啊，須自己面對。
大聖人的語言是清淨的，
沒有激烈的強求，
更不會讓心受害，
反而是在自己真心願意臣服真正的自己後，
坦然釋懷的走出大聖人所說的一切，
而自然祥和、平靜。
物質是一種業力的現象，是一種觀點，並不是一種東西。
而盲目於物質的追求，這個過程往往是造不少冤枉業的。
自己的將來想要如何，就要配合相應的道理前進才可能實現，
而一切物質畢竟虛幻，死了也帶不走，就只是頓然的結束，
猶如昨日夢，什麼都沒有。
因此不妨帶著善意，體貼生命的心，
好好經營生命，籌備自己解脫的資糧，
這樣即使今天生命就必須結束，也沒有遺憾。
當然，能夠澈底明白一切畢竟虛幻則是更好。
佛家常講輪迴苦，而輪迴的方向在大德所見，
未必是向未來發進的，也或許是過去或不曾有過的。
感謝眾大德帶來的智慧、美好，
能讓我的心像很多的修道人一樣，
有一個正確無比的方向，雖然正確無比也只是自己的意義，
但是，如果可以回到圓滿，一無所失，一無所得，不是挺好的嗎?
敬祝 心安平安
步驟如下:
⓵申請一個ChatGPT帳號。
⓶到Chrome應用程式商店，加載"Voice Control for ChatGPT"。
⓷開始跟ChatGPT用英文練習對話，或請ChatGPT帶領聊天。
⓸此外，搭配使用Google翻譯，可以反覆聆聽好品質的語音播放。
⓹再搭配使用良好的線上辭典，讓語言學習更精確。
人的命運會不好或轉壞，
很大一個比率是因為結識壞人緣、
親不該親之人，
且欠缺足夠的察覺、自省能力。
好人好命;壞人壞命--
好人會讓自己以及別人的生命變好;
壞人會讓自己以及別人的生命變壞。
然而短期內的觀察是，
好人不見得命好，卻是好命的人;
壞人不見得命壞，卻是壞命的人。
慎緣~
杨定一 【神圣的生命3 】这一生来 是为了醒觉的体验 圖片附連結 分享一則楊博士2年前的演說視頻。楊博士提到醒覺的關鍵在於自己堅定要醒覺的決心，具體作法則是向宇宙真誠的請求幫助自己醒覺過來。 至於什麼是「顛倒」，看過這則近12分鐘的視頻會有更清楚的認識。跟螞蟻解釋什麼是大象，...
